ちょうどいい毎日

アラフォーの転勤族いつでも引っ越せるシンプルでラクな暮らし。健康。心のケア。日々の楽しみ。大好きなインテリアなどを綴ります

どこ吹く風〜のスナフキン

 

一緒に旅行に行った友人は

どこ吹く風という言葉が浮かぶ

ムーミンに出てくる自由なスナフキンのような人

 

彼女は一泊の温泉で

夕食前、後、朝食前の3回お風呂へ

私は夕食後の1回

 

 

どこ吹く風の友人とは、お互いのタイミングを尊重して、干渉しないので楽ちん

 

何をするにも一緒。じゃないので

それぞれのタイミングでお風呂へ

 

朝も友人が大浴場に行っている間、部屋で腰湯をしたり、海を眺めてのほほん過ごす

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移動中のとあるひとコマ。

ガラガラなバスの中

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海の見える方に座る私

手前の反対席へ座る友人スナフキン

奥まで行くのが面倒だった様子。笑



 

神社に行った時は

ご朱印集めしてるスナフキン

ご朱印集めをやってない私

 

スナフキンがご朱印待ちをしている間、私は自由さんぽ

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どこ吹く風〜くらいの軽さで

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「気」を使いすぎなければ

「気」の元、元気を維持しやすいです

 

 

www.guutaralin.work

 

 

 

■熱海の絶品おそば屋さん【あさ田】

熱海駅から徒歩4分程度のお店

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ごはんの時だけは

「それちょっとちょうだい。」と

突然協調性を発揮。笑

 

桜えび天のぶっかけ

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クルミだれのせいろ

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桜えびはサックサク

クルミだれは濃厚だけど、くどくなくて絶妙!

 

こんなお店が近所にあったらな〜(^。^)

 

店主お1人で作られてるので、平日だけど少し並んで待ちました

おそば好きな方にぜひおススメしたいお店です 

 

ぼげーっとする時間のすごさ

 

♩空と海が出会うところ

モアナの歌詞をヒントに水辺への旅

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秋分を過ぎても残暑のおかげで泳げました
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日が暮れるまでバシャバシャやったら、普段鍛えてもびくともしない二の腕が簡単に筋肉痛に。
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窓のそばにマットレスを敷いて

ゴロゴロぼげーっ

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次の日程を考えようとするけれど

大海原を目の前に驚くほど何も浮かんでこない

 

まさに思考ストップの無の時間

 

普段ヨガの瞑想で、思考を5秒止めようとするだけでも雑念がぽこっと出てくるのに、考えたくても考えられない事にびっくり!

 

携帯も、カメラのボタンだけは押す気になるけど、お店情報すら調べる気にならなくて

 

夜には子供の時のような睡魔がやってきて

気づいたら朝でした

 

 

 

熱海駅から電車で2分の来宮駅の来宮神社へ

友人を連れて行きたかった気持ちのいい場所

 

樹齢2000年の巨木

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背もたれベンチに立って見れます

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カフェも併設された広々とした神社
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すぐにはらぺこになり、神社から徒歩7分程度のお店へ

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作り手の愛情が伝わるごはん

野菜たっぷりでハンバーグが見えません

 

ひつひとつがおいしくて、体が喜んでいるのがわかるんです!

cafe-kinowa.jp

店内も気持ちのいい空間で
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心が和むメッセージ
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ごはんの後は、テラス席のミニ足湯へ

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ちゃんと温泉です

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時間をムダにしないように!などはぽいっと捨てて気の向くままに。

大してあれこれ調べる事もせず気分に沿って行き先を決める事もとても良かった

 

 

たくさんの情報を入れすぎない事や

思考を働かせる時間をぐっと減らすと

坂道や階段などをたくさん登って、体は疲れているはずなのに、頭はスッキリ!

 

体の回復力もすばやい事を心底感じました

 

ぼげーっとするってやっぱりすごい

自分の心地よさに従うってすごい

自然の力ってすごい

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脳を休ませるってすごい!

を体感した旅でした

パラグアイオニバス〜秋の景色で『気』を動かす〜

 

最近の空はすっかり秋

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近くまで来たので、

ぷらり神代植物公園へ

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季節を感じながら歩くと『気』が動くのを感じます

 

五感を使うと自律神経の調整にも(^^) 

www.guutaralin.work

 

 

日中の日差しは強いけど風は涼しいですね

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人によって『気』が動く事って色々だと思うんですけど、私の場合はさんぽ以外に

 

●部屋の模様替えやそうじ

(置物の場所を変えるだけでも)

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玄関にルミナラのキャンドルを置いて、帰ってきたら玄関に灯りがつくようにタイマー

帰宅した時、ゆらゆら揺れる灯りにほっとうれしくなります

 

●おしゃべり

●軽めの運動

●好きな雰囲気のインテリアの店に行ってみる

●心が動く音楽や映画にふれる

(お笑いで笑ったり、感動して泣いたり感情が出やすいものにふれる)

●動物を見る

●香味野菜を取り入れたり、アロマオイルの香りの刺激をもらう

香りのいいハーブティーもGOOD!

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⬇︎口角を上げるのも効果的でした

www.guutaralin.work


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ダリアやサルスベリ
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パラグアイオニバス

この日1番『気』が動いたような。笑

結局心が気持ちよく動くと気も動くんですね!

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スイレン科の水生植物で、ぷかっと浮かぶ大きな大きな浮葉!

 

体重30キロまでなら乗ることができると聞いてびっくり

お子さんが乗って体験できるイベントもやってるようです

 

今の時期はハーバリウムづくりなど

 

10月からの秋バラが楽しみです

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氷川きよしさんとアラジンのジャスミン

 

夏に里帰りした時

祖母が見ていた歌番組に氷川きよしさんが出ていました

 

「お!ばーちゃん、今も氷川きよし好き?」

 

氷川きよしファンの祖母に聞いてみると

無反応。。

 

いつもなら、うれしそうに「そうね」とちょっと歌ってくれたりしたんです

 

以前とは違う反応が気になりつつも

一緒に並んでテレビを見ていると

 

ん?

 

よくよく見たら氷川きよしさん

以前の好青年の感じからガラッと変わってる!

 

元々美青年だったけど、なんか違う。

お化粧してるのか?髪が伸びたからなのか?

ほんと女性のように美しい容姿になってて

演歌っぽくない歌を唄ってる

 

ビジュアル系と言ったら良いのかなんなのか

とにかくジャンルが変わった?と思うくらい

 

時代背景を考えるとしょうがないとは思うけど、

男は男らしく

女は女らしくって考えが祖母にはあって。

複雑だったのかな?

 

そう思っていたらつい先日

氷川きよしさんがインタビューにこたえてる記事を見つけました

 

1回の人生だから悔いなく生きる方がいい

人からどう思われるかより

自分がどう生きるかの方を大事にしたい 

 

自分らしく生きよう

自分自身を否定しなくていいんだよ

自分自身と闘っていこう

 

そんなみんなを励ますような言葉を歌っていきたいんだそう

 

これを読んでなんとなくしっくり。

 


夏休みに姪っ子と一緒に観たアラジン。

姪っ子のノドにポップコーンの皮がはりついて

 

わーわー

私はあたふた(^_^;)

 

なんとなく映画どころじゃなくて、ジーニー役のウィルスミスがかっこいいな〜とか断片的な感想しかない感じだけど

 

そんな中でも強く心に残ったジャスミンの独唱

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心の声に正直に進む氷川さんの姿に、自由を求めるジャスミンの歌がぷわ〜んと浮かびました

 

圧倒的に英語版が人気みたいだけど日本版も凄く好きです

 

www.youtube.com

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バックトゥレトロ。私のインテリア探索

 

若年寄りと言われた事があります

 

小さい頃から大人に混ざって話すのが大好きだったり、小学校の時、女子からトイレについてきて。と言われるのがちょっとめんどくさかったり。笑

 

ちょっと変かもね。とたまに思ってました!

今思うと少しレトロがかった子供?

 

でも成人してからは歳上の友人もたくさんできて、

すごく色々助けてもらいました

 

ドミニックホーローさんのバックトゥレトロ。を読みました

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タイトルと表紙の絵に惹かれて読んだけど、内容的には情報断捨離がメインでした!

 

少し前に行った江戸たてもの園

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千と千尋な場所だけじゃなく、

いろんなレトロな建物が残されてます

 

たてもの園の中のお食事どころ武蔵野茶房

食事をしなくても中を見物できます

何とも言えないレトロな雰囲気

ここで次回はワインを飲みたい

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古い寝室兼書斎

窓から見えるグリーンがいい

こんなシンプルさ、集中できそう!f:id:guutaralin:20190916120853j:image
最近ますます畳が好き

 

⬇︎お子さんの多い家族の写真家さんのお家

ここはお子さんのデスク

作りつけの机がいいな

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お次はダイニング

窓のそばにテーブル。

外からの光が差し込む場所でごはん食べたい
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なんと言っても縁側が好き

虫が気になるからここに網戸をつけてと、一芝居やったり。

 

人が誰もいなかったのでしばらく寝転んでまどろみました

映画のワンシーンに出てきそうです
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実際このたてもの園の中のたてもの

連続朝ドラの舞台としても使われてたそうです

ドラマの名前は聞いたけど忘れました

 

最近はインテリア雑誌はとんとご無沙汰で、こんな場所であれこれ妄想探索するのも新しい楽しみになりました

 

やってみたい

 

今の家に引っ越して2年が過ぎ、サボりつつもなんとか通って1年過ぎたお寺ヨガ。 

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左右間違った靴下を履いて行っても、笑ってフォローしてくれる顔見知りみたいな人もできて、第2の居場所のような空間になりました

 

●月会費制じゃなくて気軽に行ける

●体力に自信がない人もできるリラックスヨガ

●月読み、薬膳講座がたまにあって同じ興味がある人との交流もできる

 

気まぐれな私にぴったり(OvO)

こんな場所を提供してくれるって本当にありがたくて、ずっと続けてほしいと応援したくなる

 

新しい土地へ引っ越すたびに

好きな事で人と集える場所のありがたみを感じます

 

最近見つけたカフェも人と人をつなぐがコンセプト

お客さんと店員さんたちの距離が程よくて、あったかい空間でした

こんな人と出会いたいなどあれば、オーナーさんがお客さん同士も自然とつないだりもしているそう

 

ヨガマット貸して〜。と

ふらっと男性のお客さんがお店にやってきたり。

形は違えど、私もそんな気楽〜で楽しいリラックスできる場所を作ってみたい、関わってみたいな〜!

 

 

ここ最近ネイルの仕事が続けて入ったり友人が泊まりに来たりと慌ただしくも楽しい時間でしたが、ゴムの木の植え替えをしていて

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私にはこんなほけーっとする平和〜な時間もやっぱりすごく大事だ

 

自分がゆるんでるのがよくわかるんです

 

最近色んな人と話してて思ったことは

みんな頑張ってる

ほっといても無意識に頑張ろうとする人が多くて、意外にも力をぬくことの方がけっこう難しかったりするんですよね

 

好きなことしてって自分のためだけ。みたいだけど、自分がゆるんで余裕を取り戻した時に身近な人の心もゆるむと思うから

やっぱりめちゃくちゃ大事な時間!

 

人のことなんとかするよりまずは自分だ〜!

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バジルのジェノベーゼソースでお昼ごはんはパスタ。

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hisaさんレシピ。参考にさせてもらいました!

love358.hatenablog.jp

 

からめるだけのラクチン〜

バジルの香りに癒されて、全粒粉の麺でも美味しくできました

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次はじゃがいもなんかを入れたいな

 

魚、お肉や野菜なんでも合わせるだけでバッチリ。1度にたくさん作って冷凍しました

 

種から育ててるバジル

種まきは4〜6月が適してるそうで…

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昨年はあっさり失敗´・Д・

これでソースを作ってみたいな〜

上手な休み方のプロ。

 

ホルモンバランスや天体のリズム

 

降ったり晴れたり

上がったり下がったりと

人にもリズムってありますよね?

 

 

下がった時こそ気合い!だった私

体調を崩してそれが通用しなくなった時始めて休み方の練習をやりました

 

休み方がへたっぴで

ひとまず体はゆっくりさせていても

 

 

ひーなんでこんなに治らないんだろ

これ前はできてたのに…

もっと悪くなったらどうしよう

 

これじゃ本当の意味で休めることができてない

 

休む事も動くことと同じくらい大事よ。
と漢方医も言うけど

休んでても治らないんです…

 

 

上手に回復するべく外のプロに助けを求めた

でもすぐそばに休み上手のプロ(夫)がいた事にきづく

 

  

夫がたまに朝から晩まで韓国ドラマに1日を費やす休日がある

 

「今日1日もったいなかった。とか思ったりしない?」

って聞いたら

 

「全然。あ〜最高の休日だ〜!」

と彼は言う

 

さてランニングしてメシでも作るか。と

自分の食べたい物を作ったり、休日はいつもリフレッシュ

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こんな過ごし方で良かった?

休みは有意義に!とかいっさいなし

後悔、罪悪感、焦り、心配が皆無!

 

これらの消耗時間が少ないから本当の意味で休めているんだな〜。と見物していました

 

 

反省も5秒くらいしかしませんし、そのせいかまた同じ失敗やってる…て事もあるけど、自分を責めないので、充電が早いんですよね

 

 

やりたい事がない自分も、行きたいとこが特にない自分もヨシ

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これ私に必要なとこかも?と思い

 

 

頑張れない自分

やる気が出ない自分

にダメ出ししないことに

 

休みは充実させたい!と思ってたけどそもそも

 

平凡な毎日ってすごい事だった

体が動かない時心底思いました

 

たしかに体と心はつながってて、体が疲れた時って心も下がりぎみになるんですよね

 

焦りを捨てて自分に優しい目を向けました

 

究極の健康法

●健康かどうかをいちいち気にしない

●老いを拒否しない

●食も運動もほどほどに楽しむ

●好きなことに没入する

矢作直樹

 色々気をつけ始めてからこんな事も頭の片隅に

 

 

ステキな言葉にもたくさん出合う

あなたが行きづまったと感じ

もうその先へ一歩も進めないと思った時

そしてまた人生のすべての目的を見失ったと感じた時

それは実にすばらしいチャンスです

 

それはすべてをもう一度やり直し

人生の新しいページをめくるすばらしいチャンスなのです

アイリーンキャディ 

 

 

 

さくさく!くるみクッキー焼きました

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