最近の空はすっかり秋
近くまで来たので、
ぷらり神代植物公園へ
季節を感じながら歩くと『気』が動くのを感じます
五感を使うと自律神経の調整にも(^^)
日中の日差しは強いけど風は涼しいですね
人によって『気』が動く事って色々だと思うんですけど、私の場合はさんぽ以外に
●部屋の模様替えやそうじ
（置物の場所を変えるだけでも）
玄関にルミナラのキャンドルを置いて、帰ってきたら玄関に灯りがつくようにタイマー
帰宅した時、ゆらゆら揺れる灯りにほっとうれしくなります
●おしゃべり
●軽めの運動
●好きな雰囲気のインテリアの店に行ってみる
●心が動く音楽や映画にふれる
（お笑いで笑ったり、感動して泣いたり感情が出やすいものにふれる）
●動物を見る
●香味野菜を取り入れたり、アロマオイルの香りの刺激をもらう
香りのいいハーブティーもGOOD！
⬇︎口角を上げるのも効果的でした
ダリアやサルスベリ
パラグアイオニバス
この日1番『気』が動いたような。笑
結局心が気持ちよく動くと気も動くんですね！
スイレン科の水生植物で、ぷかっと浮かぶ大きな大きな浮葉！
体重30キロまでなら乗ることができると聞いてびっくり
お子さんが乗って体験できるイベントもやってるようです
今の時期はハーバリウムづくりなど
10月からの秋バラが楽しみです
