先日同じスポーツクラブの93歳の女性のおすすめ、気功体操に行ってきました。 気功は 体内の気を巡らせて、身体を元気にするらしいのですが 2回行った感想をまとめると 呼吸をゆっくり深〜く巡らせるのが大事。 ということがよくわかって、終わったあとはス…

こんにちは。 春と言ってもまだまだあったかい飲み物がおいしいですね 先日スーパーでハーブフェアをやっていて、 プッカのハーブティーを２つ買ってみました。 プッカのハーバルコレクションは 1箱500円程、4種類のハーブティーが10袋入 バラエティーパック…

ここしばらくいろんな事を見直したい気分になって、感覚的にはまるで年末のようでした。 なんだか体も心もすっきりしなかったのが最近やっとぬけた〜！という感じで 先日大好きな氷川神社⛩まで春さんぽしてきました 氷川神社は東京赤坂駅から徒歩10分程度 都…

すっかり春めいてきました 2月にベランダにグサっ！と埋めたチューリップの球根。 これは本当に咲くのか？？と思っていたら… ここ数日でいっきにすくすく 突然咲きました感動〜おとなりは水栽培で楽しんだヒヤシンス また花をつけるといいな〜 最近作りかけ…