先日同じスポーツクラブの93歳の女性のおすすめ、気功体操に行ってきました。 気功は 体内の気を巡らせて、身体を元気にするらしいのですが 2回行った感想をまとめると 呼吸をゆっくり深〜く巡らせるのが大事。 ということがよくわかって、終わったあとはス…