わが家に来て5年目。ウンベラータの剪定をやってみる

 

わが家にやってきて5年目くらいのウンベラータ

 

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最初はお安く買った小さなものが

大きな鉢に植え替えてうんと大きくなりました




1年前の冬はつんつるてんでもうダメかと思っていたけど

見事な復活劇です 

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生命力が強いので初心者の方にもおススメです

 

 

あったかい空気

気温がやっと安定してきそうなので

今だ!と思い、はじめての剪定をやってみました

 

 

硬めの枝もサクッといける岡恒(オカツネ)の剪定バサミ

枝ものなんかを切る時に重宝していました

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下の方の横に伸びている枝を切って

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切った後の白い樹液をキレイに水で洗い流したら


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鉢ポットに6センチくらいの深さにさす

 

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ポットには100均の鉢底石を敷いて

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その上に園芸屋さんで買った土を。

花に使った土を使ってみました

 

観葉植物用じゃないけど大丈夫だろうか? 

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植え替えたら水を鉢底から流れ出るほどたっぷりあげて

 

 

うまくいくといいな〜
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葉っぱにも霧吹きでお水を

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葉につく小さな葉グモを防ぎます

 

 

あったかい日差しに悠々としています

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雑貨をお店で見ることは今でも好きなのですが

以前みたいに欲しい!という気持ちが薄れてきました

 

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現在の家には飾る場所が玄関とテレビボード上くらいしかない。

 

それもあると思うのですが

 

 

窓から差し込む光だったり

無意識に目に入るグリーンや花が

飽きのこないインテリアになってくれてるように感じます

 

🔽差し技をしたその後のウンベラータ。。

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令和に乾杯〜

 

 

時代の大きな転換期

転換期や変化の時期って心の揺さぶりがもれなくついてくる

 

今までの慣れた自分の考え方や環境にしがみつきたくなるけど

潔く柔軟に変化していきたいな〜!

 

 

レッドベリーティーで乾杯〜!

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桜の時期にひいた今年初めてのおみくじを読み返してみた。

 

書かれていた歌がキレイだった

  

さびしさに

何とはなくて 

来てみれば

 

うれし桜の  

花ざかりかな

 

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毎年見事に花を咲かせてはいさぎよく散っていく美しさ!

季節の変わり目のリビングリセット

 

冬の間敷いていたじゅうたんをはがして洗いました

 

 

まだ朝と夜は寒い季節の変わり目

電気毛布とブランケットをこたつがわりに

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チェストの下に敷いていたキリムの敷きもの
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冬っぽいのではずしてスッキリ!

 

 

リビングで使うリモコン類はカゴの中へ
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じゅうたんを洗っている間に掃除機をかけて

 

ひたすらコロコロ。

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バルコニーから頼りないお花を持ち帰る

 

部屋がスッキリするとちょっとでも飾りたくなる

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昼ごはんが早かったせいか

よく動いたからなのか小腹が空いて

そら豆をグリルで焼いて食べる。

ホクホクしておいしい

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まだ明るい外。

贅沢すぎる週末(^^)


 

 

入ってくる風も今日はだいぶ暖かい

 

落ちてた花たちのやわらかさ〜

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やじろべえを目指したバランス力。

 

バランス力。って大事だなーと最近つくづく思います

 

 

夫の会社の健康診断後、

結果の悪さに驚いた同僚の人たちの中で

お昼に炭水化物を少なくする動きが出ていたよう

 

 

夫は毎度、結果は最高に良いのだけれど

1週間ほどその動きにのっかって少しお米を少なくしたんだそう

 

 

そうすると、とにかく頑丈だった夫が

ある日仕事中に低血糖を起こしてしまった

座っても立ってもいられないくらいふらふらしたんだとか

 

 

私はそれを聞くまで

ごはんの量を少なくしているなんて知らなかった

(夫のお昼は仕出し弁当で栄養バランスバッチリで安心してた)

 

 

夫は活動量もパソコンに向かう集中力も

私が見たところすさまじいものがある

(作業中に話しかけても聞こえてないくらいの集中力)

 

 

エネルギーの消費量が大きい人に、炭水化物は必要なんだ

 

 

その人に合う食べものや量ってやっぱりあるんだな

体質だって活動量だってみんな人それぞれでバラバラ

 

 

メディアなどで取り上げられている食べものだって、なんでも自分に合うとは限らない

 

 

いろんな健康法があるけど

自分の体にあったものを上手に取り入れていかないと、むやみやたらに

 

●あれがいいから

●これがいいから

 

にのっかるのは危険だな〜と改めて思った

 

 

以前生のフルーツジュースを頻繁に飲んでいた時もあったけど

冷えやすい私には合わなかった

 

 

女性に欠かせない鉄分補給

いろんな食材があるけど、

寝ている間に血は作られるから

質の良い睡眠や生活習慣もものすごく大事だと漢方医は言っていた

 

 

一時期サプリメントにハマっていた友人は

いろいろ飲みすぎて内臓に負担がかかってやめていた

 

 

バランスって本当に大事だと思う

 

  

●いろんな食材をバランスよく食べる

●疲れたら休む 

●休んだら動く

●頭を使いすぎたら体を動かす

●緊張した後はリラックスする

●頑張った後はゆるむ

 

 

体調をくずす前ってそんな当たり前のことが案外上手にできていなかったと思う

 

 

どこかに偏りすぎた時

体はいつもサインを「不調」として教えてくれた

 

 

食べすぎてるなー

ちょっとパソコン見過ぎてるなー

気を使いすぎてるなー

外食が多すぎるなー

考えすぎてるなー

甘いもの食べ過ぎてるなー

興奮しすぎてるなー(夜にYouTubeで好きなアーティストのライブとかを観て^^;)

 

に気づいてリカバリーするように

 

 

考え方もそうで

こうに違いないとか思い込んだり

偏りすぎたら視野も狭くなってしまうし

自分を狭いとこへと追いやってしまう

 

 

1つのものごとにも

良い面と悪い面のウラオモテが必ずあってどっちかを見ているか。

だけだった

 

悪い面だけを見ている時はいつも苦しくなった

 

 

何でもかんでも

「これは良い」

「これは悪い」

だけで判断しないように

 

 

自分の偏りに気づいたら

ガチガチにならずに

 

ゆらーりゆらーり。

やじろべえみたいにバランスを意識していけたらな〜!

 

 

色とりどりもバランス〜 (^。^)

 

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寒い日のコトコト。おかずスープな日

 

冷蔵庫にある野菜をいれて

たまに作るカンタン栄養満点のおかずスープ。

 

 

夫が夜に剣道で疲れきって帰って

「がっつりは食べれない」時や

 

「いまいち食欲ないけどー」って時

 

何かあっさりとタンパク質も摂れてさらっといけるものはないか?

の時に見つけたレシピ

 

塩こうじのやさし〜い味つけで

わりかしどんなお野菜でも合います

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黒ごしょうがピリリ。

 

まるでおかずスープ

なんとなくほっとする味

 

レシピ▶︎

あっさり鶏むね肉とたっぷり野菜の塩麹スープ 作り方・レシピ | 料理・レシピ動画サービスのクラシル

 

 

寒い日のコトコト。

 

スープを火にかけてからの

コトコトやってる時間はなんとなく楽しい

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多めに作って朝ごはんにもぴったり

 

 

前まで行っていたパン屋さんが閉店してしまったと

女性店主さん同士でお知り合いだった別のパン屋さんから聞いた

 

やりたい事が他にできてお店を閉めて海外へ行ったんだそう

 

健康に気遣ったレシピで列ができるほど人気店だった

きっとますますパワーアップして帰ってこられるんだろうな

 

 

そんなふうに気さくに話してくれる店主さんが

焼きあがったオーダーパンを見せてくれた

 

かわいい!ご兄妹だろうか

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パンを焼くことが本当に楽しそうな店主さん。

 

 

 

楽しんでる人が作るものって

心を奪われてしまう気がする(^。^)

 

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シンプルライフ やめたことあれこれ。

 

シンプルライフを始めていろいろやめました

 

 

1  キッチンマット。トイレマット

「トイレスリッパ」もやめて来客用を1つ持つ。

掃除のしやすさのとりこになる

 

2  排水口のフタというフタ

たまったらちょこちょこ捨て。

でいつもスッキリ

 

3  化粧水、乳液

現在は代わりにワセリンを

いろいろつけていた頃より肌の調子が良いし、旅行も楽チンに

 

4  来客用食器

来客用に…と眠らせていたけど、まずそんなに来客が多くない。

使わないことが1番もったいなかった

 

 

5  「〇〇しなきゃ」や「普通は〇〇」

 ●例えば「休日は朝から出かけなきゃ」とか。

よほどの予定でない限り、その時の自分と家族に合ったリズムで柔軟に動くように

 

●夫婦間でも親子間でも

身近な関係であればあるほど思わず口から出そうになる

「普通は…」

「普通は〇〇でしょ」

を持ち出さないようにして、ずいぶんと平和に

まだまだ練習中です〜

 

6  好まない付き合い

勇気が必要でしたがとても快適に。

気分の良い時間もうんと増えました

居心地の悪い場所からはなるべく早く立ち去る。

無理に仲間に入ろうとしない

自分をどんな場所にも適応させるんだ!

と思っていた頃の疲労感からの解放

 

 

7  SALEやポイントアップ期間、いついつまでの特別価格!

を気にして買い物すること

●あとちょっとで送料無料だから…と買うものを探してみたり

●今買わなきゃ損するかも…

●ポイントが高い期間に買わなきゃ…

目先の利益だけにつられて、本当にこれ必要だった?

を買ったりしてました

 

ちょうど欲しい時とタイミングが合えばいいのですが、

ポイントアップ期間内までに…

と買うものを探して追い立てられるのも私にはストレスでした

 

ポイントアップ時まで買うのを待っていても品切れしていたり(⌒-⌒; )

 

それをやめてからは必要なものだけ

ムダなくお買いものができるように

家計管理をがちっとしていた頃より貯蓄の勢いが増しました

 

8   お風呂のふた

カビのケアと、ギザギザ部分を洗うのが大変! 

 

9  シンクの三角コーナー

現在は洗いカゴにS字フックをかけてレジ袋の片側をひっかけて

大まかに出る調理中のゴミなどをその都度入れるように

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10   愚痴の交換

私の場合ですが言ってスッキリするどころか後味の悪さに、知らず知らずに体に悪影響が。愚痴を言えば言うほど言いたくなる現象も次々と目の前に現れました

投げかけたものが返ってくるブーメラン現象を体感してから

 

 

11  テレビのつけっぱなし 

夫が観ていなくてもテレビをつけっぱなしにする人でした

BGMと言っていました。

BGMにしても心地いいものばかりじゃなくネガティブな情報も混ざっていて

耳に入ると自然と心がざわついているのを体が不調な時に敏感に察知しました

 

こわいニュースなどの前にはこわ〜い効果音が使われていたりして^^;

観ていない時はしつこくちょこちょこ黙って消していたら

夫婦でつけっぱなしをなくすことが定着してきました

 

 

12  あの人〇〇だよ。らしいよ。

という、人からのうわさを鵜呑みにする事

会ったことのない人の情報がこんな風に入ってくることがありました

 

勝手に少し構えても、実際会ってみると私の捉え方は全然別物だったり

勝手に決めつけて申し訳なかったと思うことがありました

 

私に教えてくれた人はそう思ったのかもしれないけど

私はそうは思わなかった

 

「だいぶ変わりものみたいよ」と言われていた人とも仲良しになったことも。

ある人からすると、私だってだいぶ変わり者かもしれないし。

 

 

人の感じ方って本当に人それぞれですよね

どんな考えでも

その人がそう感じたのならそうなんだろうと思うように

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うわさ話ってかなりの確率で尾ひれがついています 

自分がどう感じるかをもっと大切にして

うわさはまるごと受け取らないようにしてラクになりました

 

 

 

 

前の家まで使っていたでっかいシーリングライトを断捨離しました

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現在は小さなシーリングライトで

調光が細かくできるものに

 

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手放すとスッキリ!  

風通しが良くなった感じで気分爽快

 

 

新生活。おっくうだった押し入れの見直しをぼちぼち再開してます

 

 

じっくりとあなたが好きなものを知ること

どのような生き方が好きなのかを知るために

サラブレスナック 

 

春のおやつにタラの芽。【きのう何食べた?】ごはんを作りたくなるマンガ本。

 

いつからかすっかり読まなくなったマンガ本。

 

活字を読むのがきつかった時期や

な〜んにも考えたくない時なんかにもよく読んでいた

 

 

◽️「きのう何食べた?」よしながふみさん 

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断捨離をしても手放せずに残ったその1つ

 

最近実写化され

深夜放送もされているみたい

毎週金曜深夜0:12ほか/テレビ東京系

西島秀俊さんと内野聖陽さん

 

 

ゲイである節約家のイケメン弁護士さんが

それはそれは上手に手際よく料理を作る

 

 

●仕事から帰ってちゃちゃっと作る姿

●お買い得な食材を上手に使いまわして

調理している様子が楽しい

 

 

料理のシーンが多いけど、ゲイカップルの2人の葛藤もありつつ

あったかい雰囲気でつつがなく暮らしている姿も気持ちがほぐれます

 

 

卵焼きを作っていても

 

「じゅーじゅー」

 

とか

 

「トントン」

 

いちいち効果音が食欲をそそる

 

 

「すごい料理」とか

「特別おしゃれな料理」とかではないけど

マネできそうな素朴な家庭料理を作る姿が

なんとも私にはちょうどいい

 

 

レシピもざっくりと出てくるので

本の中に出てきた料理をいくつか作ってみたけどおいしかったです

 

 

●バナナを切ったものにレモン汁をかけておくと変色を防ぐ

●「しらだし」がない時はこれで代用する

 

役立つ豆知識もちょこちょこ出てきておもしろい

 

 

一冊一冊

季節ごとの食材で料理をしている様子が描かれています

 

 

たまに料理のモチベーションが上がらない時などに

ペラペラ〜っと読んでいます

 

お料理をしたくなる本やごはんをおいしく食べている本

や映画がお好きな方にオススメです

 

 

 ⬇︎ こちらは映画編です

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映画リトルフォレストを観て以来、タラの芽も大好きに。

タラの芽の生産量日本一は山形県で

全国の生産量の4割が山形なんだそう

 

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春にスーパーに並ぶタラの芽が楽しみになった

 

 

モチベーションがあがらない。を

楽しくさせてくれるものをどんどん見つけたい

 

 

 

油でカラッと揚げるタラの芽の天ぷらも大好きだけど

手軽に焼いて塩でシンプルに食べるのもおいしい春のおやつになる

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