通っていたヨガが、オンラインレッスンに切り替わって1年が経ちました。
ズームヨガにも慣れてきたので、先日新しくできた少しきつめのクラスに参加してみました。
そしたらこれが…
想像以上にきつい！
もう少し筋肉をつけたいと思っていたところに
今年ヨガを始めた妹から
「こんなポーズができるようになったよ〜」
と腕立てのような動画が送られてきました。
少しハードめなヨガを始めたとは聞いていたけれど、しなやかな体に変身していてびっくり。
私もこのポーズできるか？と
同じポーズをやってみると、すぐにぺちゃんとつぶれる…笑
妹の二の腕にはしっかりと筋肉が。
ここ数年、冷房の効いた部屋にいると
二の腕が冷える。。
と感じるようになってきて、二の腕に筋肉をつけたいと思ってました。
これはもうやるっきゃない
今年は「二の腕冷える」を脱却します！！
梅雨のテーマは貯筋(・∀・)／
毎日5分
毎日続けて筋肉痛がおさまってきたこの頃、なんとなく引きしまった張り感を感じてます❗️
（見た目は大きな変化なし）
目指すは夏も冷えにくい体💪
