ご飯の後に
すもう土産のあんみつを
コタツでぬくぬく食べました
おすもうなパッケージの雰囲気もかわいいけど
無印のそばちょこに盛り付けてみると
雰囲気バッチリ
2倍美味しそうに見えます
そばちょこってわが家では何かと出番が多いサイズ感
5年ぶりくらいに食べるあんみつ
どんな感じだったかな？
とワクワク。
あっそうだ。あんみつって寒天が入ってたんだ。
▪️寒天はお腹に良い
すっかり甘さ控えめが好きになった私が
黒みつをほとんどかけずに食べて気づいたこと
寒天って昆布の風味がする。
調べてみると
寒天はテングサやオゴノリなどの海藻
からできているのだそう
だからか！
食物繊維が豊富で便秘予防にも効果的。
そしてノンカロリー。
黒みつまみれで食べていたら気づかず、調べなかったかもしれない。
寒天ってお腹に良いんだな
全身の免疫細胞の７割が腸に集中しています
免疫を高く維持するために
この時期は特に腸内環境を良くしておきたいですね
▪️お白湯は内臓から温めてくれる
今朝は久しぶりに冷えたので
じんわりお白湯を飲んで体の中からしっかり温めました
ガスの火で水を湧かすと
火のエネルギー
空気のエネルギー
それを見ている自分のエネルギー
などが全部水の中に浸透していくそうです
しっかり湧かして充分にそれらのエネルギーを水に注ぎ、
それを飲むととても気分が良くなり
身体にも良いそうです。
これを聞いた時
う〜〜ん、そんな気がする
そう思ったから飲み続けようと思います
週末寒さが厳しくなりそうなので
バルコニーからグリーンを避難させてます
グリーンに見守られ
夜のぬくぬく時間がやめられません〜
