ちょうどいい毎日

アラフォー夫婦の転勤族のいつでも引っ越せるシンプルな暮らしを目指して。やって良かったことや日常の心踊る事などを綴ります。

あったかぐっすり眠るために小さなお引っ越し

 

睡眠環境を大切にしてます

睡眠の時間は体を回復させる大切な時間

 

寒い冬にもぐっすり眠れるように

今年は少し大胆な作戦を決行してみました

 

 

わが家の寝室は北側にあるひんやりな部屋

冬はけっこうな寒さなんです

 

 

マットレスを持って南側のお部屋へ

小さなお引っ越し

 

引っ越し慣れしている私にとっては朝メシ前です

 

 

 

引っ越し以来に見たこの風景

がらーん

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ベッドは無印です

マットレスとシリコンライトを持って↓

www.guutaralin.work

 

リビング横の南側の和室へ期間限定おひっこし

 

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畳にじか置きなので湿気が少し気になるところ

ちょくちょく壁に立てれば大丈夫かな

 

 

数日眠ってみましたら…

 

 

これが大正解

 

あったか〜い!

 

 

朝方、寒さで目がさめる事もなくなり

 

今までつけていたふかふかの無印の敷毛布↙︎

も暑くてとり外す事に

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↓ 適度に厚みもある無印の敷き毛布。

あたたかくて気持ちよくて包まれる感じ

おススメです

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毎日眠るのが楽しみになりました

 

 

今日は朝からシーツも洗ったので

ますます快眠できそうです

 

 

 

▪️夫婦の体温の違いを乗り越えて 

 

わが家は夫婦の体感温度が違いすぎる為、

(夫が暑がり)

ダブルのベッドに

かけぶとんはそれぞれシングル布団を使用してます

 

 

これをするようになって

ますます快眠できるようになりました

 

 

ベッドサイドには

無印の持ち手つきファイルボックスを

本棚から取り出した好きな雑誌や本を入れて

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さっと取り出して戻せるので

ベッド周りも散らかりません

 

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眠りにつく前は

自分にとってリラックスできる心地いい本を見て

心地いい気分で眠ります

 

 

頭寒足熱を取り入れて

頭の向きは北向きにして足元は南向きにしてみました

(頭は冷やして足はあったかくを体は喜びます)

 

✳︎北枕って縁起悪いとか言われてましたけどね〜

 

 

かけぶとんを1人分のせてみたら…

ほんのちょっと温泉気分(^^)

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