断捨離に没頭する日々が過ぎ、モノの手放し上手になりました
以降、いらない思考までも徐々に手放し上手になりました
そして大好きな言葉であり
私にとっては魔法の言葉
まぁいっか！
この言葉を身につけてすごく楽になりました
職場であったり 親族間であったり
複数の人の輪の中に入ると
どこにいても多かれ少なかれのしがらみがあります
その中で出てくる自分のこだわり
それ違うんじゃ…
そんな勝手な事されると…イライラ
この感情を持ち続けている間は
イライラした自分にまたイライラ
勝手に自分でストレスをためていた事がありました
イライラ…
あれ、なんかずっとモヤモヤしてる？
でもよくよく考えたら大したことないよね
まぁ、いっか！
きっとこれができてたら違っていたと思います
いかに人との違いにとらわれないようにするか
私の課題でした
たとえどんなに自分が筋の通った（と思っていること）ことを言ったとしても、相手の考えを変えるなんて至難の技だったのに
私が体調を崩してからゆっくり自分と向き合って見つけた
ストレスを感じにくくなる気持ちの切り替え方
生きている以上きっとストレスを完全になくすなんて無理なので
正確に言うと、
いったんストレスは感じているのだけど、感じたストレスをぽいっとまぁいっかで手放す。
そんな感じでしょうか
自分のこだわっている考え方を手放す
自分の意見こだわりをしつこく持っている間って、ずーっとストレスも握りしめて離さない状態だったように思うんです
あれが間違い これが間違い
もうどうでも良いです
ぽいっ
執着心もだいぶなくなりました〜
相手の発言にイライラして、自分の体にダメージを与えてる？
あー今損してるな
それに気づいた瞬間、すぐにやめて別の楽しいことでも考えます。
考え方って長年のクセなので難しかったですが自分が損する！と思って意識的に練習していました
イライラした発言をした人のことにとらわれて自分にダメージを与えるのは本当にもったいない
最初は損得勘定でやっていました
次第に良い感じにクセづいてきて、
自然と もういいや、まぁいっか！と切り替えが早くなりました
なんだかいろいろあっても
え？昨日あれだけ言ってたのに、もうすぐに忘れちゃってない？
そんな人って周りにいませんか？
そんな人がストレスに強い最強選手のような気がしています
不要なこだわりなんて手放したもん勝ちではないでしょうかね
夜中大きな音がした気がして、目を覚まし、部屋を出て行くと
酔って玄関で靴を履いたままひっくり返って寝ていた夫
相変わらずの破天荒っぷりにイラリ
少し気持ちが乱れましたが…
まぁいっか を合い言葉で過ごしています（＾ω＾）
ヒリついた後には 笑 自分にご褒美を
キウイにクリームチーズと生ハムを載せて
(いつも行くお店のメニューのお知恵を拝借しました）
のんびりと1人の晩餐です
以前はお腹も空かず、ご飯さえ美味しく食べれなかった
美味しくご飯を食べれる幸せ
明日も楽しい1日にしよう
