生理前に食べたい！血を増やす手羽元のほろほろスープ

 

⬜️ 手羽元と白菜のスープ

骨つきの鶏肉は血を作ってくれるということで

以前漢方医にすすめられていてよく作ります

 

 

作り方は圧力鍋があればびっくりするほど簡単

 

１　洗った手羽先か手羽元を12本くらいぼんっといれて

２　白菜を4分の１くらいどさっと入れる

３　今回はネギとナツメも入れました

４　水を入れて圧力をかけた後、ほんの少し鶏がらスープの素と塩を足して味を整える

 

驚きの早さで出来上がり！

栄養たっぷりで白菜はとろとろ。

風邪引きそう？な時にもぴったり

スープは体もあたたまるのがいいですね

 

 

鶏肉もほろほろやわらかで

白菜からしっかり甘みが出てスープが甘くやさしい味になります

夏場はネギだけでも

 

 

わが家はゼロ活力鍋を使っています

めちゃくちゃ活躍していてお値段以上でした

ゼロ活力なべ(Ｌスリム)