朝カーテンを開けると彩雲🌈
彩雲ってけっこうすぐ消えてしまうけど、タイミングが良かったのか長いこと見れました。
気分良い1日のスタート！
刺し子をはじめて欠かせなくなった朝ストレッチ
以前までは寝る前だけやってたストレッチ。
刺し子を始めてから、朝起きてからもストレッチを欠かさずやるようにしました。
（ほんの3分とかでも ）
そしたらこれがすごく良い❗️
刺し子はどうしても前かがみで作業をするので体が縮こまりがち。
刺し子を快適に続けたい！刺し子のおかげで朝晩のストレッチが自然と習慣になりました。
チャック(id:satoue)さんからもストレッチのススメ、お気遣いいただきました。
ありがとうございます(^^)/
ストレッチ続けます！
▼背中ほぐしのストレッチポールも日課に
さて、先日ご近所農家さんで買った大きな夏みかん
２つ買ってひとつが酸っぱかったので、酸っぱい方の夏みかんでドレッシングにしました。
むいた夏みかん
塩
粒マスタード
ハチミツ
砂糖ちょっと
オリーブオイル
をフードプロセッサーでガッとまわすと
夏みかんドレッシングの完成♪
味見をしてみると
ふわっと夏みかんの爽やかさがおいしい😋
粒マスタードとよく合う❗️
ごほうびドレッシングといった感じです
▼分量はこちら参考に砂糖少なめで作りました
今日は晴天☀️川っぺりまで歩くぞ
