ちょうどいい毎日

アラフォーの転勤族いつでも引っ越せるシンプルでラクな暮らし。健康。心のケア。日々の楽しみ。大好きなインテリアなどを綴ります

2018-08-25から1日間の記事一覧

自分に優しく親切に

牛乳たっぷりのミルクティー お砂糖なしで飲むのが大好きです 自分の心を喜ばせていると感じる時間 ゆっくりお茶を飲む時間 贅沢でリセットできる時間です 義理の母もお茶の時間を決めて家事と家事の合間のリセット時間を作るそう 神社仏閣が好きだったり 本…

貧血予防ごはん

お盆に久しぶりに会う友人と約束をしていたのですが体調がイマイチのようでキャンセルに。 いつもとても元気な友人なのですが 貧血がある様子でした それを聞いて自分もちょっと食生活の見直しを 女性は月に1度どうしても血を失いますし 夏は汗でも鉄を失っ…