湿度が低くさわやかな日 ずんずん歩く 梅雨が本当に苦手でした。 水分を外に出す力が弱く、だる重だった梅雨 夏至前のだるさはあったものの、今年はわりと快適に梅雨を過ごせています。 湯船にゆっくり浸かったり、軽い運動でじんわり汗をかく習慣をつけてか…