ちょうどいい毎日

アラフォーの転勤族いつでも引っ越せるシンプルでラクな暮らし。健康。心のケア。日々の楽しみ。大好きなインテリアなどを綴ります

2018-08-16から1日間の記事一覧

かんたん免疫力アップごはん

たまに食べるかんたん免疫力アップごはん 納豆にじゃこやネギ、ゴマを混ぜたごはんです 整腸効果 疲労回復 口内炎予防 朝ごはんなんかにもたまに食べています キッチンで火を使うのが猛烈に暑くて 夏は少し手を抜きがちに 栄養素が汗でどっかへ行ってしまい…