本日の夕飯の一品。
最近魚が少ないなと思って
◽️サバ缶と小松菜のごま和え
①サバ缶は汁と身を別々にしておきます
ほぐしたサバ缶（100円くらいの少量のもの使ってます）と
②さっと小松菜を蒸して水気をきり、食べやすい大きさに切ってサバ缶と混ぜ
（野菜はもちろんゆでてもチンでもOK）
★と和えるだけの簡単栄養満点レシピ
★ごま油小さじ2分の1
★うすくちしようゆ小さじ1
（しらだしでもOK）
★サバ缶汁大さじ1
★すりごま小さじ2（ゴマたっぷりでもOK）
ほうれん草でもおいしいです
野菜も同時にとれて、あっさりパクパク食べれます
お好みのお野菜に合わせてどうぞ〜
