ちょうどいい毎日

30代転勤族夫婦2人のシンプルな暮らし

ふすまパンを取り入れる

朝食はいつも味噌汁と昨夜のご飯のあまりものか、ゆで卵なのですが。

 

今日はどーーしても、パンが食べたくて。

体の声に従うことに( ^ω^ )

 

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そんな時は、なるべくふすまパンを食べます。

 

ふすまパンとは

 

糖質が多く含まれる胚乳を一切含まないふすま。

 

そのふすまを主原料としたふすま粉はもちろん低糖質です。

 

カルシウム、鉄、マグネシウム亜鉛といったミネラルもバランスよく豊富に含まれています。

ふすまとは、表皮と胚芽といった穀物の「外皮」であり、食品によっては「ブラン」とも呼ばれています。

 

現在の家に引っ越してきてしばらくして。

 

たまには食パンを朝に食べたいなぁ。

健康を考えたパン屋さんってないかな。

家の整理をしながら気分転換に、近所を毎日探検。

 

パンとスープとネコ日和みたいな可愛いお店ないかなぁ。

なんてウキウキしながら。

この探検、これが引っ越しの度に、めちゃくちゃ楽しいんです

 

 

 

パンとスープとネコ日和  DVD-BOX

パンとスープとネコ日和 DVD-BOX

 

 

 

 

優しい言葉―パンとスープとネコ日和

優しい言葉―パンとスープとネコ日和

 

 

 

街を歩き、新しい土地にごあいさつ。

その土地の神社には必ず行くようにしています。

 

 

ふすまパンなるものを販売しているお店を見つけた時。

 

健康に良くても味はイマイチかな、

結局続かなくなるかな?

なんて少し期待は薄めでしたが、

 

近所で販売されているふすまパンは、しーっとりクセになるお味で、最近では食パンは、ふすま食パン以外は全く食べなくなりました。

 

【以前はずっと玄米の食パンでしたが、作る過程が難しいようで、どのお店にも置いてあるわけではなく、引っ越しにより、そのお店とさようならしないといけなくなりました】

 

大抵チーズをのっけて焼いて食べるか、タマゴサンドを作ってます。

 

こんな粉まであるのですね。

 

日清ファルマ 小麦ふすま150gx2袋

日清ファルマ 小麦ふすま150gx2袋

 

 

 

 

ふすま粉(焙煎・微粉) 200g×2袋

ふすま粉(焙煎・微粉) 200g×2袋

 

 

ミックス粉 パンdeスマート 低糖質オーツブランミックス 鳥越製粉 1kg

 

 

美味しくて身体に優しいパン。

少し生活に、楽しく取り入れてます。

パンは私の贅沢品です°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°