ちょうどいい毎日

アラフォーの転勤族いつでも引っ越せるシンプルでラクな暮らし。健康。心のケア。日々の楽しみ。大好きなインテリアなどを綴ります

心のケア

いちご蒸しパンを持って

久しぶりに食べたくなって作った蒸しパンがおいしくて 次はいちごをつぶして混ぜ込んで作った 庭園に持って行きたくて お弁当のおかず入れに入れて蒸してみる 家の中に小さな春 時間や気温で開いたり閉じたりするチューリップ 生きてるね〜とかわいくて 目に…

閉店ガラガラ

どうしたって話が通じない人 自分にとってのそんな人ってごくまれにいます。 そんな相手からみても、私もそんな人のひとり スーパーのレジに並んでいた時のこと レジの店員さんが、レジ打ちの途中途中に 丁寧にビニール袋にむき出しの野菜などを入れてくださ…

【人づきあい】自分がおもしろがってみる

リッツパーティーをしました ルパンプライム 初めてのルバンプライム どうしたって沢口靖子さんが 頭にチラつきます クリームチーズをのせて 危険! おいしくて延々と食べれそう 以前は職業柄、パーティーめいたもの。 人の集まる〇〇会 イベントなどに多く…

心配ごころを手放す〜その2〜

少し前に心配ごころの事について記事を書きました www.guutaralin.work 以前読んだ山川亜希子さんの本の中から 私に合っていた心配ごころの手放し方その2をご紹介します 30代初めに思いきり体調を崩して以来 めっきり心配症になり、恐れから行動していた私…

どんなドラマの主人公に?

ずっと連絡していなかった義母に電話をしてみた 私は気まぐれに義母さんに電話をかけたり たまーーにラインしたりします 久しぶりに電話をしたからか 1時間くらい話し込みました 母の過去の話を少し、初めて聞きました いつも思うのは、誰にでも みんなそれ…

必要以上のガマンを捨てる!

結婚し、仕事をやめて他県への引越しを終え、ある程度家が整うと、 私は新生活にワクワクしながら すぐに次の仕事を探した しばらくしてステキな女性との出会いがあった 面接も早々に、2つ返事で私を雇ってくれた。 性格は一言で言うと竹を割ったような性格…

至福ならここにあり〜春の癒し空間とリラックスティー〜

ぽかぽかお天気です 今年は例年より早めにコタツを片付けました コタツと一緒の冬は最高だったのですが コタツ布団を片付けるとお掃除スイッチも入りやすく、気分もスッキリ。 www.guutaralin.work 1月の電気代は3879円でした ただびっくりしたのがガス代705…

「のだな」で気持ちをコントロール!

イライラや不安がひょこっと顔を出す時 きっと誰にでもあると思うのですが ある本から知った おもしろい方法を使って ぐんとマイナス気分をコントロールできるようになりました 私は勝手に「のだな」の法則と呼んでます 実はちょっとしたことで、マイナス感…

自分を本当に好きになれば

今朝はポカポカ陽気がやってきました 道ばたの花も太陽に向かって伸びる姿が可愛くて。 ポカポカ天気が嬉しそうに見える なんでそんなに続くんだろう というほど一時期トラブル続きだった妹ですが 最近どんどん解決して、それどころか あれよあれよと良い方…

冬の寒い日〜力をぬいて。ゆっくり早く〜

今朝、雪が空からふわーっと落ちてきた 寒い寒いと帰宅して 玄関に飾った雪の絵を見てうれしくなる www.guutaralin.work 冬の午後 擦ったしょうが+ハチミツ+お湯割りと。 クリスマスの残りのキャンドルを灯してみる 光のゆらめきにすごく癒されます 換気をし…

ひと足早い「春」をもらって帰る

昔のパート仲間に再会しました 友人と呼んでも良いかな?と思っているほど 今でも仲良くしてもらってる2人 ↓こんな色のピンクのセーターを着ていきました 2人のうちの1人の友人が 私が明るい色を身につけていると 過去にたびたび褒めてくれていました なんか…

今日のお茶と今日見る夢

12月に寝室を移動してから ぐっすりな毎日です www.guutaralin.work でも昨日久しぶりにこわい夢を見ました(°_°) 原因は多分寝る前に目にした悲しいネットニュース? (と言っても寝る3時間くらい前) 普段から見てこちらまでつらくなるもの 不快に感じる情…

バレンタインのお返しを忘れられたなら

毎年夫には大したものじゃなくても たまにバレンタインめいたものを渡します 渡さない時は普段あまり買わないお刺身を夕飯にプラス。 「これが1番うれしいのかもしれない…」 夫は物欲はあまりないし、記念日にも チョコレートにもあまり興味がない 誕生日プ…

ふ〜ん。と思う

以前の勤め先ではスタッフ全員で仕事終わりに 定期的に食事会をしていました そこは病院。先生がお支払いを先にいつもしてくれました 私は長くいた事と、先生とわりとフランクな仲だったので 私がいつも先生とみんなの橋渡し 確かいつも払うと言っても おご…

雨の日のグリーン〜お家スタバの準備〜

昔よくスタバを持ち歩いていた年下の友人が わが家にやってくる流れになった 「すーさんが転勤先から帰ってきたら家に遊びに行きたい」 とずいぶん前に言ってくれていてようやく実現しそう 今でもスタバを愛飲してるのかわからないけど もしまだ好きなら喜ん…

目にうつるすべての事はメッセージ

今ってもしや自分にとっての 人生の冬という時期かも? という時期はきっと誰にでもあるんだと思う 私が感じた冬の時期には ▪️うまくいっている時期なら見つけられなかった事 ▪️うまくいっている時期なら考えもしなかった事 が見つけられたように思う 自分自…

ちょうどいい者間距離で歩く!

結婚記念日ごはん その日考えたのは ●かしこまったところに行きたくない気分 ●かと言っていつもの自分ごはんじゃないようなとこに食べに行きたい 天気もポカポカだし 外で食べれるセルフサービスフレンチへ! www.guutaralin.work 開放的でポカポカ空間 全然…

サービスonサービス

ポカポカしてた日 2駅先の目的地までウォーキングがてら歩きました 梅の花が真っ白 自然を見つけながら歩くと元気が出てきます 帰り道 たまに行くごはんやさんの看板に 本日デザートサービスDAYの文字 確か色んな角切りフルーツの小さなジュレだったよね!(…

そのまんま

体調がすこぶる悪かった時 どうしても元気がでなかった時 仲が良くていつも連絡を取り合っていた友人は ちっとも連絡をよこさなくなった私を そのまんまにしてくれていた いつも冗談を言って笑っていたのに 冗談さえあまり出てこなかった時期 あれ?と思った…

わがままで幸せな女

わがままだな〜と思っていた同級生がいました なんとなく人と歩調も合わせないし 長い話し合いの中 ようやくみんな一致でそっちの方向で決まりそうな時も いや、やっぱり私はこっち。 と言ってみたり ここは私の居場所じゃない! とか言って仕事も突然やめて…

心の波をおだやかに〜笑顔の美容法〜

先日夫が剣道から帰って来て 首元が真っ赤というか、青赤い。 ありゃ、今日はひどいね、場所が悪い どうやらバンバンいっちゃうタイプで 打撲は当たり前の生傷は絶えない人ですが 何やら今日の対戦相手は 怒りをあらわにしてしまうヘンテコな人だったよう 面…

心配ごころを手放してガソリン満タンで行く!

昨日久しぶりに離れて暮らす母にラインをしたら 風邪で寝込んでるとのこと あれ? この前も風邪で寝込んでるって言ってたけど。 体が丈夫で冬でも薄着 風邪ひとつひかない母だったのに。 心配ごころがひょっこり顔をだす。 私が心配したところで 母の風邪は…

モグラになった日。のーーんびり。休むときはとことん!

寒い日予報が出ていた週末のある日 よし。明日はお家でとことんのんびりしたい モグラになるのを決めた日です 今日はな〜〜んにもしない! 夫婦で最近ハマっている (私より夫の方がハマっています) 韓国ドラマ黄金の私の人生をひたすらグデグデ 大みそかに…

言葉の魔法で気分を上げる

「無料のコーヒーショップに寄っていい?」 え!そんなとこあるの? と夫から意味不明なんだけど カフェに行こうなんて珍しい誘いを受け、 少しウキウキ気分でついて行ったら そこはカルディでした(^^;) 私は思わずおかしくなって笑ってしまいました こうい…

ご機嫌スイッチのままご飯を食べる

ご機嫌スイッチをオンにしたままご飯を食べるように心がけています 先日夫と食事に出かけた時のこと 夫が頼んだビールを運んできてくれた店員さん その男性の店員さん お店も忙しくてイライラ。 いっぱいいっぱいの様子でした 年末忙しそうなお店にいくつか…

2日目のカレーみたいなケーキ

クリスマスも終わって クリスマスらしきものたちをお片づけ 働いていた時 クリスマスという日がいくつか過ぎても どでんと職場に居すわるクリスマスツリー。 いつも誰も片付けようとしないツリー 。 私は毎年1人でいそいそと 片付けていた事を思い出す まっ…

人の評価が気になる時

少し前に大好きで尊敬する人に会う機会がありました 普段はなるべくどんな自分もあけっぴろげにした人づきあいをこころがけているのですが 知り合ったばかりのその人に。 自分をよく見せたいと思っている自分に気づきました 楽しい時間を過ごしたはずなのに …

人のせいにしないのは自分のため

先日剣道の練習から帰って来た夫が 「自分が負けたときに、審判のせいにする人が多いんだよな〜」 とポツリと言っていました 試合の後に あの審判が〇〇だったから 負けた あの審判じゃなかったら… という話が試合後にちょこちょこ出ていたそう そんな風に言…

予定のない週末幸せ朝じかん

予定のない週末 以前は絶対イヤ派だったけど 今ではけっこう好きです 今日は何しようかな〜と考えれる幸せなじかん 何しようかな〜は結局大したことはしないのですが 自分が1番好きなことを取り入れます そのために昨夜までにやっておかなきゃいけないことを…

シンプルに選びぬいて自分を守る

スマホを手にするまで パソコンを手にするまでの自分と比べて すごい情報量が手に入るようになりました とても便利になりました とても助かることも多くなりました さまざまな人の考えに触れ、気づきをもらえることもたくさんです その一方で たくさんの情報…