わかりません。知りません。教えてください。

 

令和が始まってすぐお寺詣りに行きました

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私は本堂が大好きで、ヨガもお寺でやっています

 

心がスーッと落ち着くので

いつも早めに行ってゴロゴロしています

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伺ったお寺は本堂の中へ入れそうな雰囲気

 

1人清掃員のような格好をした男性がいたので

本堂の中に入れるかどうかを聞いてみると快く案内してくれました

 

人もほとんどいなかったので

本堂の中をいろんな説明をまじえてお話を聞かせてもらいました

 

 

天井には天女が演奏していました

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壁にはお釈迦様の亡くなった2月15日の涅槃(ねはん)の大きな絵

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お釈迦様を慕っていたたくさんの弟子や動物が悲しんでいる様子が描かれて

お釈迦様はとても満ち足りた顔をしています

 

 

お釈迦様は北枕。

北枕の由来は北に向けて眠っているお釈迦様の姿からで、体の右腋(みぎわき)を少し下にして眠っているそうです

 

ご飯を食べた後に体の右を下にして横になると消化に良いと言いますが

それと関係があるのではないかとの事を教えてもらいました

 

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清掃員らしき男性が

とても親切にニコニコと教えてくださるので話が広がって、

京都のことやお寺のことなどいろんな話になりました

 

 

「どちらからいらしたんですか?」と 私が引っ越してくるまでの土地の話などを興味深く聞いてくれて

 

「私はずっと同じ場所に住んでおり、井の中の蛙なんです

何も知りません。私にもいろんな事を教えてください」

 

とうれしそうにおっしゃるんですね

 

 

私よりずっとずっと年上で博学

いろんな事を教えてくれたのに偉ぶるところがなくて

終始すごく謙虚で好奇心旺盛な人

 

 

話の途中で気づきましたが清掃員の方かと思っていたらご住職さんでした

 

本堂の中にあった写真の真ん中に写ってらっしゃる姿を見て気づきました

 

いつも思うけど、ステキだな〜と思う人ほど

ちっともいばったところがないんですよね

 

 

年齢を重ねても

 

「わかりません。」

「知りません。」

「教えてください。」

 

大切にしたいな〜と思いました 

何歳になってもさらりと言える人って魅力的!

中国のバイオリンと言われている二胡を始めたらすっかりハマりそうです

 

少し前から二胡(にこ)という楽器を始めました

中国のバイオリンとも言われているそうで深い音色がとてもキレイです

 

 

私はもともと音楽が好きでいろんなとこへ出向いて聞きに行くことはあっても

自分では楽器を全くやったことがないのでちょっとしたチャレンジでした

 

 

二胡は楽譜がちゃんと読めなくても大丈夫なところが良かったです

 

昔一緒に働いていた年下女子が

昼休みになると、二胡をかついで1人カラオケボックスに行っていた事をふと思い出しました

 

 

その時は二胡について深く聞かなかったけど10年経った今、興味が出るなんて

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表面は蛇の皮がはってあり

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音を出す部分は馬の尻尾です
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二胡のことは私の周りには知っている人がいませんでした

 

中国では学校で誰もが習う楽器のようで、あまり人気はないそうです

 

まだ始めて間もないから当たり前なんですが、ちっともうまくなりません。

 

でも二胡の音を聴くだけで癒されるし楽しいんですね

教えてくれる先生も私と同じ転勤族妻ということで、うっかり話しなんかしていたら1時間があっという間です

 

前回できた事がすぐにできなくなったり、自分でも耳ざわりな音をばんばん出してますけど

喜んで失敗してみようというところです

 

 

弾きたい曲はジブリの曲と

倉木麻衣の「渡月橋」

まだ先生には言ってません

 

はっきり言ってそんなのいつになるの?という段階ですが

 

弾けるようになったら一番に聞かせたい人が93歳の祖母です。

 

大正琴が大好きで健康そのものだった祖母

2年前脳梗塞で倒れてからなんとなく元気を失っています

 

祖母が以前私によく聞かせてくれた「荒城の月」を弾きたいです

 

 

電車の中でぼーーっと。

視力を上げるために、空の景色を眺めて遠くを見ていたのですが、ヨガの時より上手に瞑想ができました

 

夕陽がとても綺麗で、電車を降りた頃にはパワーあっぷ。

頭もスッキリ!していました

 

「思考をほんのちょっとだけでも止める」

ものすごいリラックス効果です

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簡素とグリーンのパワー

 

小さい頃祖母の家に泊まりに行くと

おもちゃなど遊ぶものが何もなくて

刺激が少なくて物足りなかった

 

でも不思議だったのは、祖母の家で過ごすうちにいつも気持ちがスーっと静まっていくこと

 

 

 

小学生の私へのお小遣い

祖父がいつもくれました

そっとお金の入った封筒を取り出し、

っと封筒を元ある場所へ戻す

 

出したものはすぐさまそっと元に戻す祖父の所作がきれいで

 

片付け下手だった私は

その丁寧な様を見るのが好きでした

 

 

小さい時に住んでた私の家は散らかってはいないけれど

決して片付いてる方ではなかったような

 

 

小さな頃、妹と使っていた私の部屋は散らかっていて

(私が散らかしてしまっていて)

あまりにひどいことになってくると母から片付けなさいと言われていたのだけど

どこから手をつけていいのかわからず、度々見かねた母が一緒に手伝ってくれました

 

 

きれいになった部屋に身を置くと

びっくりするほどの清々しさを感じたことを覚えています

何もない机の上では気が散らず、勉強のやる気も出た

 

 

祖父の簡素な家に行くたび

 

すっと心は落ち着いて

子供心になぜなんだろうと思っていたことが、シンプルな空間に身を置くようになってからはじめてわかった気がします

 

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東京都庭園美術館の庭園内にある小さな茶室

 

畳と窓から目に入る緑の空間がきれいでした

 

モノが少ない場所は頭がクリアになります
スッキリ空間を見るだけで自律神経も整うのだそうです

 
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庭園横にある緑に囲まれたレストランの近くにはのんびりできる場所もあって都会の真ん中でもゆっくり自然を感じることができます

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平日は空いてます

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ガーデンの入場料は美術館に入らなければ200円

東京都庭園美術館|TOKYO METROPOLITAN TEIEN ART MUSEUM|キスリング展 エコール・ド・パリの夢 2019年4月20日(土)- 7月7日(日)

 

お弁当を持ってピクニックもできるような感じ。

ワイングラスでワインを飲んでるママさん達まで!

それいいね〜と思った瞬間、ボトルを出すのはNGのようで注意されてました 

 


絵を描いている方もちらほらいて、ポカポカして気持ちよかったので、横に座って一緒に描きたかったです

 

 

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緑も光も何もかも。

まぶしい季節になってきました

 

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ガーデニング好きに楽しいお店【SOLSO FARM】川崎

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ガーデニング好きには見てまわるだけでも楽しいお店「SOLSOFARM」さん⬇︎

http://solsofarm.com/
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とても敷地が広くて、お子さんも遊べるところがいたるところにありました

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緑に囲まれた眺めのいい席は気持ちいいです
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木にぶら下がったブランコ。

思わず大人も座りたくなります

座りました

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お茶やホットドッグの販売もあり

至る所で飲食しながら緑を見ることができます

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木の上にできている遊具

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おもしろサボテンもいっぱい
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珍しい植物も
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緑がイキイキとしてるこの時期

ガーデニングをされていない方も

ハーブを栽培しているところもあり

植物好きな方なら楽しめるお店だと思います

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自分でできる巻き爪の応急処置

甲浅で幅狭な足の私はなかなか市販の靴が合いません

合わない靴を履くとすぐに巻き爪になってしまいます

 

スニーカーで靴ひもをしっかりしめるようにしてから問題は解決していたのですが

 

先日ここでスニーカーは。。という機会があり

ヒールを履いて歩いたら、巻き爪がちょっと再発しました

 

わかりますでしょうか?

親指の内側の爪が食い込んでしまいました

なった事がある方ならわかると思うのですが結構痛いんですね〜

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◽️巻き爪応急処置

 

用意するもの

●コットン

●つまようじ

 

 

まずはコットンをはがして中のふわふわの部分からつまようじを使って少しだけクルクルととります

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わたげのように柔らかい部分を

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巻き爪の食い込んでいる角部分にちょっとずつツマヨウジを使って

コットンを詰めていきます
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※ ポイントはちょっとずついれていく事です

ちょっとずついれると痛みもなくたくさん厚みを出せます

 

何度も繰り返して最終的にクッションになるように

ググッと奥まで入れてしっかり厚みを作っていきます

肉に刺さる爪の間にしっかりクッションができたら痛みがとれてきます

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⬇︎このくらい厚みをしっかり出してクッションができればこっちのもんです

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◽️痛みが取れたらしっかり爪の上に体重をかけて歩く

爪は体重をかけなければ本来くるっとどんどん丸まる性質があります

なのでしっかり歩く時に踏み抜いて体重をかけて歩くと爪は開き、巻き爪が軽減されます

 

◽️歩き方チェック

靴の外側だけがすり減っている人などは内側の親指の方に体重をかけていない場合が多く、親指の巻き爪になりやすい場合があります

 

かかとから着地して爪先でしっかり踏み抜いて歩くことが大切です

 

◽️合わない靴

もう1つは合わない靴を履いて靴の中で足が動き、爪が靴の中でぶつかる刺激で爪が巻く場合があります

 

◽️爪の切り方

たまに爪の角を丸く切っていらっしゃる方がいるのですが

角は残して四角に切った方が安心です

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爪の白い部分も全部切りたくなるのですが、少し残した方が大きなトラブルになりにくいです

 

 

 

今回足を写真に撮るのが抵抗があったのですが、恥をしのんで書いてみました^^;お見苦しい部分お許しください

 

 

今はワイヤー治療など、皮膚科でもやっているところは多いですが保険適用されておらず、自費なのでお値段はそれなりにしてしまいます

 

緊急時の応急処置的なものですがお困りの方がいらしたらやってみてください

夫が立ち読みしていた本に目が飛び出す

 

今年のGWは夫婦別で過ごしましたがそれに伴いうれしかった事がありました

 

夫が関東へ戻る前日に私の家族や親族と食事をしてきた事です

 

夫は自由な人でがっちり予定を決めません

 

行き当たりバッタリと言う感じ。

 

なので私も夫の行動をちっとも把握することがないのですが、今回夫から声をかけ、私の親族含め5人と食事をして帰ってきました

 

まさか私がいない時に会いに行くとはびっくり。

私の家族は夫のことが大好きなので(特に祖母)夫も心を開いています

 

夫が私のことを褒めていたよと妹から聞き、どんな事かを聞いてみると

 

「がんばってね」と言わないところだそうです 

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なんだそんな事か。

と一瞬がくっときたけど、

頑張ってねの言葉が欲しい人もいるかもしれないし、夫にはどうなんだろうと思っていたので嬉しかった

 

結婚12年目にしてようやく夫婦間が安定してきたかもね〜

と思っていたのは私だけだったのか、

2人で立ち寄った本屋で夫が立ち読みしていた本が

 

「妻のトリセツ」( ̄◇ ̄;)

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別コーナーからやってきた私は立ち読みしていた夫の肩をトントンとたたく。

夫は私の顔を見るなり、手に持っていた本をそっと棚に戻した

 

ふと目をやったその本の題名に私の目が飛び出した

 

 

次に目に飛び込んできたのは

帯の「理不尽な妻」という文字。

これにはたまらず大笑い

同時に夫もニヤリと笑う。

 

 

何か良い情報あった?と聞くと

いや別に。と目をそらす

 

 

私ばかりではない、夫だって歩み寄ってくれてるんだもんね

うまくやっていくにはやっぱりお互い様だわね〜

 

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と言いつつ、夫のためというより

私しか食べれないヨーグルトにかける為のいちごソースを作る。

(夫は乳製品がいっさいだめ)

 

わが家の夫婦間のうまくいく秘訣は

私が自分をご機嫌で満たすこと

 

これとても大事な秘訣の1つなんです。

夫にも優しい声がけができたり優しくなれる!

 

買ったイチゴがあんまり甘くなかったので

つぶして砂糖とレモン汁少々でちょこっと火にかける

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潰すと量がちょこっとになりますね

100均のガラス容器活躍してます
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今日のおやつにしました
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あんまり甘くないのと新鮮な果肉がたまらなくおいしかったです

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みどりに囲まれて食べたら2倍増し。

 

GWは緑に囲まれて外で色々食べました

ゴロンと寝転がって見上げる色
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外で食べるところを見つけることは気候のいいこの時期ならではの楽しみ

 

20代始めの頃に一緒に働いてた人達は遊びの達人だった

とにかく楽しむことに貪欲で

 

「こんなことまで楽しんでしまうの?!」

「こんなところでも楽しめる?」

 

とあらゆる場面を楽しむ達人だった

 

ずいぶん私より年上だったけど

子どものように楽しむ無邪気さを持っていて、私は彼女たちのことを

 

【おとな】ではなく【ことな】と呼んでいた

 

雨だから洗濯物が乾きにくいな。。

とか言う暇があれば

その間に雨の日の楽しみ方を考えるようなそんな人達

 

当時の私にとってちょっと苦手な部分もある人達だったけど、今思うと自分に付け足したかった部分をたくさん持っている人達だった

 

日常に常に楽しみを見いだしていて

その人達のおかげで、ものごとをつまんなくするのも楽しいものにしてしまうのも自分次第だと知った

 

その人達は特別で、彼らばかりに何か楽しいことが降ってわいているように見えたけど、

よくよく見ると確実に自分からまずは楽しみを受け取りに行っていた

 

 

何か自分がこうなりたいと思うところがあれば

そんな人の考えや近くで過ごす時間を作るといろんな発見がある

 

次はこんな人に出会いたいな

 

と妄想しているとおもしろいくらい期待どおりの人たちに出会えた

 

もちろん中には合わないと思う人たちもいたけど、そんな出会いさえ自分の小さな枠を少しずつ広げてくれた

 

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点心もみどり〜
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テラスがあるお店を求めて

レストランのGWワンコインイベントへ

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このお店で使われているトレイだとか見ているだけでも楽しいです

 

レストランのお食事をおつまみとしてひと皿ワンコインで提供してくれます

私はチーズ狙い

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こどもの日だったので、店内はお子さんも外へ行ったり来たりと開放的でした

コース料理オンリーのお店からは足が遠のいてしまうのだけど

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イベントはざっくばらんな感じで

サクッと食べれる気軽な感じがいい!

不定期でイベントをやっているそうです

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お店⬇︎

https://tabelog.com/kanagawa/A1405/A140504/14059228/dtlrvwlst/

 

 

公園内のカフェで

緑を目の前にして風に吹かれながら食べるとなんでもかんでも。

美味しさ楽しさは2倍に増して

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たんなるカフェラテもcaffè e llatte

かためなシュークリームもシューア・ラ・モードに

昔ながらのソフトクリームもなんとなくジェラートになった

 

抱えきれない広さの、はたまた自分の庭で食べてるんだと思うと

これまたますますおいしい 

 

遊び尽くせないほどの遊び場が

この地球上にはたくさんある!