シンク下トビラの内側に100均で水筒入れを作ってみる

 

夫婦の保冷温水筒2つ

私の持ち歩きマグボトル1つ

コロコロしていて収納が定まらず

プチストレスでした

 

 

シンク下の扉の内側にフックを貼り付け

 

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ダイソーで買ってきたカゴを取り付けました


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愛用しているのは3Mのコマンドフックです

使ってる方も多いようですね^^

 

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簡単にはがせるので

賃貸を転々とする私にとってはとても気軽で助かる存在

 

 

取りやすくなり、スッキリしました

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この水筒置きのアイデアは

少ないものですっきり暮らすの

やまぐちせいこさんから知りました

 

 

シンク下の扉の内側には

収納を圧迫してしまいそうな長めのトングなども

コマンドフックを使ってひっかけています

 

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心配しない夫 嫉妬しない夫

 

そう言えばこの人全然嫉妬しないなぁ

もしやそこまで私にぞっこん(古い?)ではない?

 

そう言えばこの人全然私のこと心配しないなぁ

もしや私の事あんまり大事に思ってないのか?

 

 

夫と結婚してしばらくして。

そんなふうに思ったりした事があります

はたまた最高にあっさりした性格のせい?とか

 

 

私は以前まで

心配されない→大切に思われていない
嫉妬されない→愛が少なめ

とか思っていたんだと思います

 

私は小さい頃体が弱くて

母は体の事に関して、心配心配で私を育てたと聞きました

 

私は心配される事を優しさだと感じ

それと同時に、母や周りに心配されるたび

自分は体が弱いんだ…

と勝手に思いこんでしまったようにも思います

 

母にとっては若くして産んだ初めての子供。

小さな体で大きな病気を繰り返せば

心配するのはしょうがない事だったと思います

大変な思いをさせたと思います

そしてとても感謝しています

 

 

成長するにつれ、私の体はどんどん強くなりました

しかしガタッとくるたび

人より復活が遅い事を感じるたび

 

あ〜やっぱり私は体が弱いんだ…

といつも思ってしまっていたような気がします

健康以外のことには、比較的のんきで楽天的な方だったと思うのですが

健康に関してだけは弱気になりがちでした

 

 

心配しない夫

 

27歳で上京し、夫と2人で暮らし始めて

私に何があっても夫は大きく騒がない人

どちらかといえば知らんぷり 笑

最初は、

え!こんなに冷たいわけ⁈

優しい人だと思ったのに!

とか思ったものです

 

夫とは結婚当初から単身赴任の週末婚

いつも忙しい人なので

どんなに私が具合が悪かろうが

救急搬送されようが 笑

1人で乗り越えるしかない時も多くありました

 

子供じゃないのでそれは当然ですが

それまでおつきあいしていた男性は

それはよく構ってくれていたので

ちっちゃい喪失感みたいなものを感じましたが

私自身、束縛されるのも苦手でしたので

夫の性格には満足しながらも

不思議に思っていたところがありました

 

すったもんだありつつ月日は流れ

次第に夫が私に心配と嫉妬をしない理由に気づきました



心配しない→
(夫は)私の力を信じている

              信用している

(夫は)自分を信じているので人も信じる事ができる

嫉妬しない→
(私は)夫から信頼されている
(夫は)自分を信じているので自分に自信がある

 

 

夫は大丈夫?とか

〇〇だからやめといたら?

とかマイナスな言葉を絶対に使わないのです

家族を心配するが故に言ってしまいがちな言葉です

 

 

私が体調を崩している時も

ねー、もし〇〇になったらどうしよう?

と私が不安を口にしても

大丈夫だよ、そうはならないよ。

と答えます。いつも同じ答え

 

 

なんの根拠がなくても大丈夫と言い続けます

何の解決策も考えてくれないし

何も考えなしのひとつ返事だな…

と感じていた私ですが

 

 

ある時、その一本調子の大丈夫の言葉に

とても救われていた事に気づきました

 

あー心配とか不安って

人を弱くさせていくんだ

本来持っているかもしれない力まで

勝手にないのかもしれないと思い込んで

信じられなくなっていくんだと。

 

 

心配されない

その裏には

あー私はこんなに信頼されている

自分はきっと大丈夫だ!

とだんだん思い直せる自分が隠れていました

 

 

嫉妬深くない夫

 

嫉妬心

誰かと比較して

あー自分はあの人より劣っている

と感じる気持ち

 

それは自分に心から満足していないために

出てくる気持ちだと気づきました

 

嫉妬する事柄に対して

自分にもそれができるんだ!と思う気持ちが

奥底にあるから

その能力が自分にもあると知っているから

嫉妬心につながる場合もあると聞きます

 

 

他人との比較はとりあえず置いておいて

自分にはこんないいとこもある

自分の好きなとこを掘り下げて

嫉妬している自分も認めて

ちょっとずつ自分のあるがままを認め

自分を心から愛してあげるようにすると

それはだんだん影をひそめていきました

 

 

夫が私に嫉妬しないのは

私への愛が足りないから嫉妬しないのではないんだな

とその時気づきました

彼は自分を信じ、自分に満足している

自分に自分で評価をちゃんと与えている

だからなんだと

 

そして夫がそんなスタンスだと

私も嫉妬心なるものがわきあがりません

不思議なもんです

自分をじゅうぶん愛していれば

いちいち他と比べる必要が段々となくなってきました

 

 

努力して努力して

こうなった自分なら愛せる

このくらいにならなくちゃ

と色んな努力をしてきましたがキリがありません

 

 

たった今から

まずそのままの自分を大切に愛してみようと思ったのです

 

 

そして私も夫をのびのびさせて

あなたならできるよ

あなたはそのままでいいんだよ

十分頑張っているよねと

私はあなたを信用しているよオーラを出し始めると 

夫は口うるさく言わずとも

自然と自制して行動してくれるようになり

そして今ではたまに伝える私の話も

よく聞いてくれるようになりました

 

 

まとめ

人のことをどうこうしようと考える前に

まず自分を大切にしていく

自分を愛していくクセをつけると

いろんな事がラクに

そして楽しくなっていったのです

人付き合いすら以前よりラクに

人への見方すら変わってきました

 

 

夫に限らず自分が大切に想う人や

家族に何かあると

とかく心配してしまいがちだった私

今もまだ完璧ではなくって

思わず口を出してしまう自分もいますが

なるべく心配するのではなく

家族を信じる

みんなを信じる

そのスタンスでいきたいな〜と思っています

 

 

夫からの南国みやげ

 

並べるとワクワクしましたが…

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南国のシナモンロール

普段砂糖を控えめにしてる私

ひとくちでリングの鐘がカーン!となりました

甘すぎて脳がぷしゅっ

私の負け!

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シンプルライフ 【100圴】せまい空間をフル活用

 

夫婦2人シンプルな暮らし

ストック品ってあまり持ちませんが

 

●トイレットペーパー

●お水

は切らさないように常備してます

 

夫が剣道の時

がぶがぶとすごい量のお水を飲むので

なるべく安心なミネラルウォーターを。

災害用にもいくつかあると安心

 

 

 

リビングの入り口に

とってもうすっぺらくて狭い収納があります

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ペットボトルを置けるかどうかくらいの幅です⬇︎


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高さはある収納なのですが

◯の空間を持て余していました

なんだかもったいない感じ

 

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100円ショップの150円のつっぱり棒を2本購入して

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かさばるトイレットペーパーを置くことにしました

 

150円のつっぱり棒は

細い100円のモノより太さがあり

しっかり支えてくれる感じです

 

たくさん収納したくて2本にしましたが

少しの量であれば軽いトイレットペーパー

1本のつっぱり棒で支えられそうです

 

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 before

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 ⬇︎

after

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2倍巻きのトイレットペーパーが

14個置けました

 

ずいぶん長持ちしそうだから

何か覆うものが欲しいということ

 

45のゴミ袋の両端を切って

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ちょきちょき
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下にポリ袋を敷いてから

むこうがわにも覆う幅を残して
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前からぐるっと覆ってみました
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上からさっとポリ袋をはがして取れるように


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これなら夫もやってくれそうです


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スッキリ。

 

トビラの内側には

緊急時のトイレ対策の紙を張りました

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内容をメモしておきますね

 

自宅トイレを活用

1 便座を上げてポリ袋を活用

2 便座を下げもう1枚ポリ袋をかぶせ2重にする

3 ちぎった新聞紙をポリ袋に敷きつめる

4 用を足して上のポリ袋だけ取り出す

(防臭スプレーがあればgood)

 

 

 

おやつにホットココア!

 

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【疲れ目に】ホット蒸気でアイマスクを試してみる

 

前から試してみたかったもの

めぐリズムホット蒸気でアイマスク

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旅行の時なんかに良いのかなと思いつつ

買うまではないかなとも思っていました

でもどんなもんなの?とも思っていました

 

 

前回の記事にしたスクラビングバブルもそうなのですが

試したかったものを人から頂くというありがたいことが続きました

 

 

先月友人が泊まりに来ていた時

このアイマスクを持っていて

これ良い??

と聞いたらいくつかくれました

 

 

生理の時なんか目がすぐに疲れます

漢方的に言うと

子宮で使うエネルギーと目を使うエネルギーと同じなんだそうです 

生理の時は目の使いすぎには気をつけてます

 

寝る前にちょっと使ってみました

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パッケージを開けると自然に暖かくなってきます

 

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耳にかけて装着すると

 

あれ気持ちいい♪

目の周りの緊張がほぐれる感じ

40度くらいの心地よい温度

 

 

ただ、しばらくしてはずすと

目の周りにうっすら汗をかいていました

なんだかこれが気になります

ただ説明文にはこれは蒸気によるシットリ感みたいです

 

 

個人的にはお家で使っているホットパックに軍配があがりました

 

寒い時期、こちらで

首の後ろを温めると

とてもリラックス効果が高く

眠りにつきやすくなりました

 

良い眠りには頭寒足熱なので

頭は温めちゃダメです

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足つぼのお店で買いましたが500円くらいで相当長持ちしますし

温かさの持続時間も長い

ドラッグストアなんかにも売っています

 

 

ただホットパックは

レンジでチンしないといけないので

持ち歩きを考えるとちょっと難点

 

 

アイマスクの話に戻ります

 

何より癒されるな〜と思ったのが

アイマスクのローズの香り

人工的な香りが苦手な私ですが

説明文を読むと天然のエッセンシャルオイルをブレンドされているとのこと

 

10分間続く温かさ
温かさがなくなった後も

この香りにはすごく癒されました

 

こちらのマスク。

ドラッグストアで値段を見るとなかなかのお値段

このエッセンシャルオイルが高いのかな

 

 

正直目の周りの血流を良くして
スッキリさせるには
お風呂で全身浴した方が効果があると思いました

 

 

個人的な感想 

 絶大な効果はないけど

●軽くて持ち歩きできる

●寒くて疲れた時や旅の途中

1つ持ってるとリフレッシュできて良い!

 

そんな感じでした

 

気になっていたものを試せてスッキリしました

 

見逃していたブックマークのコメントに震える

 

見逃していたブックマークのコメントを

多数発見しました

 

私が震えた理由とは

 

そのコメント達は

 

とにかくあったかくて

 

●クスッと笑えるものだったり

●こっちまでほっとさせてくれるようなひと言だったり

●思わずニコッとさせてくれるもの

●短くも心にしみるコメントだったり

●思ったことを自由に表現していいんだと

自信をもらえるものだったり

●こんなことは私だけだろうと思っていたのに共感してくれる人もいるんだと嬉しい発見ができるものだったり

●そんなやり方もあるのかと勉強になるものだったり

●いろんな経験をされているんだなぁ

と思えるものだったり

 

コメントの背景に

すばらしいお人柄まで見え隠れ

そしてにじみ出ているところを感じました

 

あ〜こんなに見逃していたんだ私

 

通知されたコメントには気づいていたのですが

ブックマークボタンを押すと

通知されていないコメントを見れることが

わかっていなかった私

もう少し色々やってみなくちゃな〜

 

 

ブックマークの中をのぞいて

ゆっくり読み返していましたが

久しぶりに胸がいっぱいになる

という感覚を味わいました

 

こんなに心があったかくなるなんて

びっくりしました

中身は愛ばっかり

ありがとうと感謝の気持ちしかわいてこないんですが…どうしましょ

 

人には本当に恵まれている。

といつの頃からか、いつも感じます

 

 

私のブログに目を通してくださる方ってきっと…

 

あったかくって

思慮深くって

逆境さえもバネに変える力を秘めて持っている

芯が強くて

とても勇敢な人が多いんではないかな?

と直感的に勝手に思っています 

 

 

 なんだか思いつきの

とりとめのない記事を書いてしまいましたが

 

これからも自分のできる範囲ですが

何より楽しみながら

 

やってよかったこと

日常の中で気づいたこと

やって楽しかったこと

リラックスしている様子とか

なまけた日の事とか

 

 

お役に立てない記事も多いかもしれませんが

マイペースな感じで気ままに綴っていくと思います

 

興味がありそうな記事だけでも

サラーっとでも

目を通してもらえるだけでも嬉しいです

 

とかく頑張りすぎてしまっていた昔の私のようについつい頑張りすぎてしまう方がいたら

 

 

私ってもうすでにじゅうぶん頑張ってるわ〜

よくやってるねとご自分を褒めてあげてほしいです

 

私も何かと自分を褒めるくせを身につけてから

責めるくせをなくすようにしてから

ずいぶん気持ちもラクに、楽しくなりました

そのまんまの自分で良かったんだと

少しずつ自信がもてるようになりました

 

 

自分のすきなとこも

イケてないな〜と思うとこも

まるごと愛してあげようと思うようになりました

 

 

私たち一人ひとりそのままで

かけがえのない

素晴らしい存在なんだと知りました

 

 

そして皆さんに何が起きても

今何が起きていても

すべては良きことに変わると心から信じて

 

感謝の気持ちと

できる限りの愛を送りたいと思います

 

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好きな言葉を添えて

 

ALL IS WELL

きっとうまくいく

すべては順調

トイレにスタンプを試してみる

 

ここ最近ダラダラしていました

なんか体調もイマイチで

お掃除もしたくない

面倒臭いことやりたくない

好きなことだけやって

1日ダラダラと過ごして最高にリフレッシュできました

 

何もしない自分に罪悪感というものを持つのをやめてから

休む事に徹底すると

回復がめちゃくちゃ早いです

 

今日はすっかりお掃除スイッチ入ってます

スクラビングバブルのトイレスタンプ

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トイレ掃除を大事にしている私が

心のどこかでずっと気になっていたもの

 

トイレにスタンプしてみたい

 

しばらく使ってみました

 

結論から申し上げますと私には向いていなかった

 

 

便器を綺麗に磨き上げてトイレにスタンプしてみました

水の流れるところにポンと押してジェルをつけます

 

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1日約10回水を流した場合→12日間もちます

 

1週間くらい便器を磨かずそのままにしてみました

 

それでもずっと綺麗なの?!と淡い期待をしていましたが

やはりうっすらですが汚れてきます

 

スタンプをしていないときに比べたら少しマシかなという感じ

 

ジェルを使っている途中で便器を磨きたくなりました

 

あ!でもジェルが付いているから磨けないじゃないか!

という事に気づきました 

 

ジェルが自然と水流で溶けてくれるまでジェル周りは磨けません

 

汚れが気になるとこだけ磨くのか?

いやいや

どうせブラシをトイレに入れるなら全部磨いてしまいたい

そんな性格の私にはリピートはないかな?と思いました

 

いつも思いますが使ってみなけりゃわからないってこと

大いにあります〜

 

前から

気になっていた物を試せてスッキリな気分です

 

次は洗面所の鏡を磨きたいと思います(^。^)

 

みそ汁の見直し

 

おみそ汁

日本のスーパーフードです

 

海外で流行しているスーパーフードもたくさんあるんだけど

あれこれありすぎて何が何やら

 

 

私が体調を崩した時に
朝ごはんは何食べてる?と


お世話になりはじめた時に

漢方薬局の先生に聞かれました

 

 

おみそ汁はとってる?と。

 

体を温めるあたたかい汁ものや
発酵食。

できれば毎日とってね〜〜と言われました

 

欧米人より腸が長い日本人

体の作りも違うのに

海外で流行するスーパーフードに

あれこれ目移りしていた時期がありました

 

もちろんたくさんいいものはあるんだろうけど 

新しいものを取り入れることばかりじゃなくて

 

もう一度自分の体を作る基礎である

毎日の食事を見直そう

日本人だしもう一度

 

身近な発酵食、みそ汁を見直そう

 

そう思った瞬間でもありました

 

 

腸は免疫の7割を司るんだそう

腸内環境をしっかり整えておくこと

これからの時期

なんとなくでも意識しておきたいですね

 

 

最近食欲がすごくて

色々いろいろ好きなものを食べたくて

ちょっぴり食事が偏りがちだったので

 

今晩のおみそ汁に

 

●ひじき

●にんじん

●油あげ

●切り干し大根

●とうふ

 

を入れました

 

ごま油で具材を炒めてだし汁を入れて

味噌をといて完成

ひじき煮を作るより簡単です

 

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最初にごま油で炒めるので

淡白な具材も食べごたえのあるみそ汁に

 

具材をこれだけ入れると

みそ汁って立派なおかずなんだよな〜

なかなか夫には伝わらないけれど…

 

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みそ汁の見直し 再び

 

 

 

再来月に、仲の良い友人から

産まれてくる赤ちゃんに

 

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チクチクと、ガラガラ作ってみたものの

できあがると…

こ、これ、何⁉︎

 

ね、ネコなんですが…

 

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なんか顔が伸びててこれ失敗かも

何が何やら…

 

 

念のためやわらかいオーガニックコットンの布で作りましたが

コットンつめすぎてなかなかの硬さに。

 

姪っ子が産まれる時に作った経験が

活かされなかったなぁ

 

でも表情は…うんとかわいくできました

 

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